英文中以身體部位組成的慣用語非常多，頭、眼睛、手、腳、心臟幾乎都有相關說法。這些表達常出現在日常對話、影集與職場溝通中，例如抱怨東西太貴時說「It cost an arm and a leg.」，請別人幫忙照看時說「Could you keep an eye on my bag?」。如果只看字面，很容易誤解成奇怪的意思。本文依照身體部位整理常見慣用語，說明意思、例句與使用時要留意的語氣，幫助你在聽和說時都更得心應手。
頭 head
- keep your head：保持冷靜，不慌張。例：Try to keep your head during the interview.
- head over heels：深深著迷、陷入熱戀。例：They fell head over heels in love.
- off the top of my head：不假思索、憑印象地說。例：Off the top of my head, I’d say about twenty people came.
- head start：領先的起步優勢。例：Starting early gave her a head start.
眼睛 eye
- keep an eye on：留意、照看。例：Could you keep an eye on my kids for a few minutes?
- see eye to eye：意見一致，常用否定句。例：We don’t always see eye to eye on politics.
- turn a blind eye：睜一隻眼閉一隻眼、假裝沒看到。
- in the blink of an eye：一眨眼的工夫、非常快。
耳朵與嘴巴 ear & mouth
- I’m all ears.：我洗耳恭聽，表示很想聽對方說。
- play it by ear：見機行事，不事先做詳細計畫。例：We don’t have a plan for Saturday. Let’s play it by ear.
- by word of mouth：口耳相傳。例：The restaurant became popular by word of mouth.
- bite your tongue：忍住不說話，避免說出不得體的話。
手 hand
- give someone a hand：幫某人一把。例：Can you give me a hand with these boxes?
- hands down：毫無疑問地、輕而易舉地。例：This is hands down the best pizza I’ve ever had.
- get out of hand：失去控制。例：The party got out of hand.
- on the other hand：另一方面，用來帶出對比觀點，也是寫作常用的連接說法。
腳 foot / leg
- cost an arm and a leg：非常昂貴。例：That new phone cost an arm and a leg.
- break a leg：祝好運，常用在演出或上台前，因為直接說 good luck 被部分表演者認為不吉利。
- put your foot down：堅持立場、強硬拒絕。例：My parents put their foot down about late nights.
- get cold feet：臨陣退縮、事到臨頭感到害怕。
- pull someone’s leg：開玩笑、捉弄某人。例：Relax, I’m just pulling your leg.
心臟與其他部位
- learn by heart：背熟、牢記。例：I learned the poem by heart.
- have a change of heart：改變心意。
- get something off your chest：把心裡話說出來，讓自己輕鬆一點。
- a pain in the neck：令人厭煩的人或事。
- stick your neck out：冒險出頭、為某事承擔風險。
- have a sweet tooth：愛吃甜食。
容易誤解的幾個例子
有些身體慣用語特別容易被直譯而造成誤會。例如「break a leg」字面上是「摔斷腿」，實際上卻是祝福；如果不知道這個背景，可能會以為對方在詛咒自己。「pull someone’s leg」也不是真的拉腿，而是開玩笑；聽到朋友說「Are you pulling my leg?」，意思是「你在跟我開玩笑吧？」。再如「cold feet」不是腳冷，而是臨陣退縮，常用來形容婚禮前或重大決定前的猶豫。遇到這類說法時，先想到「這可能是慣用語」，再根據上下文判斷，就能避免誤解。
使用時的語氣與場合
身體部位慣用語大多屬於口語表達，在朋友聊天、同事閒聊或非正式郵件中使用很自然。像 give me a hand、keep an eye on 這類說法，即使在職場上也很常見，語氣友善又不失禮貌。不過在正式報告或學術寫作中，建議改用較中性的字，例如以 expensive 代替 cost an arm and a leg、以 memorize 代替 learn by heart。此外，a pain in the neck 用來形容人時帶有明顯負面評價，當面使用可能冒犯對方，要特別留意。
練習建議
學習這類慣用語，最有效的方式是「依部位記、依情境用」。可以準備一張簡單的表格，左邊寫身體部位，右邊列出相關慣用語與自己造的例句。每天挑一到兩個慣用語，在當天的對話或日記中刻意使用一次。例如今天幫同事搬東西，就用「Let me give you a hand.」；朋友問你週末計畫，就回答「Let’s play it by ear.」。透過真實情境反覆使用，慣用語就會從「看得懂」變成「說得出口」。
依照用途整理的對照表
為了方便在需要時快速想起合適的說法，可以把身體部位慣用語依照用途重新分組。想請人幫忙時，可以說 give me a hand 或 keep an eye on；想表達同意或意見不同時，可以用 see eye to eye；想形容東西很貴時，說 cost an arm and a leg；想描述緊張或退縮時，用 get cold feet；想說自己在開玩笑時，用 pull someone’s leg；想表達願意傾聽時，說 I’m all ears；想把心事說出來時，用 get something off your chest。依照用途整理後，你會發現許多慣用語其實對應的是日常最常需要表達的意思，只要記住少數幾個，就能讓口語聽起來更自然、更有變化。
中英文身體慣用語的異同
中文同樣有許多身體部位的說法，例如「眼紅」、「心直口快」、「腳踏實地」、「頭痛」。有些和英文意思相近，例如中文的「頭痛的問題」可以對應英文的 a headache，表示令人困擾的事；中文的「睜一隻眼閉一隻眼」也和 turn a blind eye 的概念接近。但也有不少說法差異很大，例如中文用「眼紅」表示嫉妒，英文卻用 green with envy，與眼睛無關。比較兩種語言的說法，能幫助你避免直譯造成的誤會，也讓學習更有樂趣。
常見問題
Q：break a leg 可以用在考試前嗎？
這個說法主要用在表演、演講、比賽等需要上台的場合。考試前祝福別人，用 good luck 或 You’ve got this 會更自然。
Q：慣用語可以改變時態或主詞嗎？
可以。慣用語中的動詞會隨句子時態變化，例如 It cost / It’s going to cost an arm and a leg、She got cold feet；但固定的名詞部分通常不改，例如不會說 cost a hand and a foot。
本文內容僅供一般英語學習參考，學習成效因人而異；語言檢定、留學與簽證等相關規定可能調整，請以官方單位最新公告為準。
